艾米莉·邦妮
著名艺术家、作家和商人的日常。
运用到日常生活中的简单习惯
1.早起
2. 出汗
3. 遵守时间表
4.多休息
5.咖啡因
将更多创造力和生产力引入日常生活的简单方法
穿过门。挂起夹克，穿上舒适的手工编织开衫。将鞋子换成帆布运动鞋。
从很小的时候起，我们的大脑就在仪式和习惯的帮助下茁壮成长。尽管我们很容易同意，富有创造力和远见的头脑会放弃可预测的事物，并在意外中寻找灵感，但遵循一定的日常生活习惯才让最著名的创造性思维通过他们的创作在我们的历史上留下了印记。
从中午的冰浴到早上一杯咖啡的 60 颗咖啡豆，探索我们历史上最伟大思想家的迷人日常生活 - 然后将它们融入到您自己的日常生活中。
著名艺术家、作家和商人的日常。
维克多·雨果
“一个人不会因为全神贯注于思考而放慢脚步。有看得见的工作，也有看不见的工作。 »
早上 6 点：起床喝杯咖啡加两个生鸡蛋
早上 6:30：写作
晚上11:00：屋顶冰浴
下午 - 下午 1 点：午餐并与客人交流
下午1点-3点：剧烈运动
下午 3 点至 4 点：去理发店
下午 4 点至下午 6 点：与我的情妇共度时光
下午 6 点至晚上 8 点：写作
晚上 8 点至晚上 10 点：晚餐、打牌、与朋友郊游
晚上10点：睡觉
桌面宣传图片宣传
史蒂芬·金
“这和你的就寝习惯没有太大区别。你每天晚上睡觉前都会改变你的习惯吗？你会睡在某一侧吗？”
早上8点：起床泡一杯茶，并服用每日维生素
上午 8:30 至上午 11:30 至下午 1:30 之间：写 2000 个字，无论需要 印度尼西亚电话号码库 多长时间。写字台和环境应该一模一样，甚至纸堆也应该保持同样的状态。（对于 King 来说，这种模式告诉他的大脑是时候进行创造了。）
下午 1:30 - 一天结束：自由休息、写信、阅读、与家人共度时光并观看红袜队比赛。
巴勃罗·毕加索
“灵感是存在的，但它必须让你在工作时感到惊讶。”
晚上 11-3 点：起床，吃早餐，和朋友出去玩
下午 3 点至晚上 11 点：绘画
晚上 11 点至午夜晚餐
午夜至凌晨 2:30 油漆
2:30 上床睡觉
路德维希·凡·贝多芬
“对于一个有才华、热爱工作的人来说，没有任何障碍。 »
早上 6:00-6:30：起床煮咖啡，准确量取 60 颗咖啡豆
上午 6:30 至下午 2:30：在办公桌前创作作品，定期休息到外面散步。
2:30 p.m.-3:30 p.m.：休息享用晚餐和酒
下午 3:30 - 4:30：散步
下午4:30-9:30：去小酒馆吃饭看报纸
晚上9点30分：睡觉
史蒂夫·乔布斯
“在过去的 33 年里，我每天早上都会问自己：‘今天是我生命中的最后一天吗？我会想做今天要做的事情吗？每次都会有答案吗？连续很多天都说‘不’，我知道我必须改变一些事情。”
早上6点：起床登录电脑开始工作
早上7点-8点：和孩子们一起吃早餐
上午 8 点至上午 9 点：上班
上午 9 点至下午：与 Apple 产品、管理和营销团队举行会议
下午至一天结束：在 Apple 设计实验室度过时光
晚上：晚餐和与家人共度时光
弗莱德·罗杰斯
“数字 143 的意思是‘我爱你’。只需要一个字母来表示“我”，四个字母来表示“爱”，三个字母来表示“你”。一百四十三。 “我爱你”这不是很好吗？
早上 5:30 起床阅读、学习、写作、祈祷并回复粉丝来信
早上：称体重（每天保持143磅）并游泳
下午：工作，休息一下
上午9点30分：睡觉
埃隆·马斯克
“提示#1：非常努力地工作。”
早上7点：起床，煮咖啡然后去上班
上午 10 点：拨打早间电话
上午 10:45：与工程团队会面
中午 12:30：推进计划会议
下午 1 点：会议期间午餐
下午 1:30 ：工作包括每天在 SpaceX 工厂车间散步
晚上 7 点：采访和活动
下午1 点：就寝时间
运用到日常生活中的简单习惯
1.早起
分析历史上最具创造力的头脑的日常生活，你每次都会看到：早睡，早起。对于许多伟大的头脑来说，提高工作效率的秘诀就发生在凌晨 4 点到 8 点之间。正如弗兰克·劳埃德·赖特 (Frank Lloyd Wright) 所说，“我凌晨4 点左右醒来，无法入睡。但我的头脑很清醒，所以我会起床工作三四个小时。然后我上床再小睡一会儿。”另外，科学表明，你的意志力在清晨是最强的。因此，利用黎明前独特的头脑清醒和相对平静的时间来专注于深刻的创造性任务，并完成工作中最重要的部分。
2. 出汗
除了早起之外，日常锻炼是绝大多数著名创新者采取的另一种做法。无论是约翰·弥尔顿每天在花园里散步三个小时，查尔斯·狄更斯每天下午在伦敦周围散步 20 至 30 英里，还是彼得·柴可夫斯基每天步行两小时，许多故事天才都发现这些长途步行对他们的生活至关重要。身体和心理健康。研究一次又一次地表明，体育锻炼可以提高警觉性、精力、生产力和精神集中度。
