工作環境從辦公室突然轉移到我們的生活區會帶來多種影響，例如缺乏溝通、協作、生產力降低等。工作例行公事。
想想面對面的互動、討論、團隊午餐、咖 俄羅斯電話號碼數據 啡茶歇，這些曾經是在辦公室工作時讓你放鬆的方式，但這些已經被視訊通話、鬆弛信息、家庭午餐和媽媽喝過的最好喝的咖啡所取代。 遠距工作為我們帶來了很多需要克服的挑戰。由於我們工作時間靈活，因此很難管理會議安排、討論以及與同事的時間。
媽媽喝過最好喝的咖啡
我們大多數人都覺得我們的工作時間現在延長了。我們的運行超出了規定的時間。遠距工作讓我們大多數人連續幾個小時盯著筆記型電腦。那麼，當我們遠距工作時，我們是否過度工作了？
長時間工作
住宅通常不是為了創造類似辦公室的工作環境而設計的。但在家工作 期間，我們需要有一個生態系統來支持並讓我們感覺就像在辦公室一樣。有許多來自家庭的工作秘訣 可以將我們的家庭環境快速轉換為工作環境，以便我們能夠繼續工作並保持高效率。
遠距工作人員可能會覺得他們正在全天候工作。他們往往忘記一天什麼時候開始、什麼時候結束。 由於他們長時間工作，他們無法平衡工作與生活。通知和郵件讓他們一直盯著筆記型電腦。即使計劃周密的一天，也可能因為匆忙計劃外的任務而陷入深夜。
當您在辦公室工作時，您很容易在某個階段停下來繼續新的一天。但現在，由於我們都在家工作，所以很難離開工作。完成了一半。有時，即使是簡單的任務也可以延長我們的工作時間。
由於我們在遠距工作時不遵守規定的上班或下班時間表，因此很難計劃並將工作時間限制在 小時。
那麼，出現的問題是我們如何在遠距工作時管理時間？以下是一些可以幫助您減少長時間工作的事情。
時間管理
時間管理：
遠距工作者必須善於時間管理。他們應該遵守正確的工作時間，最好是上午 點到下午 點。有些人早上可能會更有效率。因此，規劃一下要在這些時間內完成的重要工作和任務。
讓您的團隊隨時了解作業並確定明確的關閉時間。這將有助於您的同事在需要任何幫助時與您一起計劃他們的工作。有許多時間追蹤工具可以幫助您管理工作時間。
優先任務：
準備當天的任務清單。決定今天要完成的重要任務以及可以移至明天的重要任務。專注於重要任務並規劃完成時間表。
中斷：
您家裡可能有孩子，他們可能需要您的時間和關注。他們可能不明白你在工作。您的家人也可能需要與您進行一次重要的對話。但您需要通知他們並讓他們知道您正在工作並且不希望在上午 點至下午 點之間受到打擾。請務必要求您的家人在您工作時處理日常事務。
請務必在家中找到一個合適的地方，讓您可以不受干擾地工作，因為您可能需要參加客戶電話和其他重要的視訊會議。
不良衛生習慣：
遠距工作者有時沒有足夠的休息時間吃午餐、喝茶等。長時間工作後，您會感到疲倦，甚至有壓力。最好短暫休息一下，喝點提神的熱咖啡茶或一些能讓您恢復活力的能量飲料。堅持規定的午餐時間和咖啡時間，這樣就不會影響您的健康。
