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达x开始都很兴奋，但随着生活变得忙碌或分心的事情越来越多，练习就消失了。错过一次会议通常会让人感觉完全偏离了轨道。但正念并不意味着完美；而是意味着完美。这是关于存在的。克服不一致的关键是创建温和的提醒和可实现的小里程碑。 Bit.ai 不会专注于错过的课程，而是帮助您跟踪您的旅程、设定现实的目标并庆祝渐进的进步。通过定期提示和提醒，正念可以成为您日常生活中舒缓、无压力的一部分随时可供探索。

创建您的个人心理健康维基
想象一下，拥有一本与您一起发展的数字日记——一个成长、变化并反 比特币数据 映您个人旅程的空间。您可以创建每日日记，但有所不同。每个维基都按月组织，将您的旅程变成精心策划的时间表。您每天都会注意到认知行为疗法如何帮助您克服压力的一篇维基百科；第二天，你会追踪你的感恩练习如何改变你对生活的看法。它就像一本活生生的、会呼吸的成长剪贴簿。您可以将这一切保留给自己（为了那些神圣的内省时刻），也可以与世界分享——发布您的想法或将它们嵌入到网站中供其他人探索。选择权在你——保密或让世界看到你的转变。

极简设计，实现最大程度的正念
Bit.ai 的美妙之处在于其简单、无干扰的设计。我们知道您的心灵渴望平静，因此我们创造了一个极简主义空间，让您可以专注于真正重要的事情——您的想法。压倒性的混乱和无尽的通知已经一去不复返了。这是一个让您的想法不间断流动的空间。



无论是记录您的正念之旅、记录您的一天，还是整理一份肯定清单，简洁现代的设计都为深度专注奠定了基础。它相当于一个舒适、宁静的数字房间，您可以坐下来呼吸，让您的创造力蓬勃发展