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发达国家人口加速老龄化，发展中国家也同样如此。事实上，2017 年，65 岁以上人口数量将有史以来首次超过 5 岁以下人口数量。这一人口趋势并非昙花一现，也并非婴儿潮一代的短期结果。我们看到的是，全球老年人的寿命不断延长，出生人数不断减少（但婴儿和幼儿的存活率也更高），随着时间的推移，这两个群体的数量将更加平等。世界银行估计，2015 年，全球约有 8.3% 的人超过 65 岁，未来几十年这一比例只会增加。目前，美国 65 岁以上人口占总人口的 15%，欧洲很大一部分占 16% 以上，而日本这个老龄化最严重的国家占 26%。到 2050 年，许多国家 65 岁以上人口将占总人口的 20% 以上。

虽然大多数老年人对自己的现状感到满意，但随着寿命的增加，中老年人都关心自己能否在年老时追求自己的目标并拥有高质量的生活。健康对于过上自己想要的生活起着重要作用，尤其是在退休后。

人们可以采取行动降低许多与年龄有关的疾病的风险，包括痴呆症。改变生活方式，尤其是锻炼，是其中的重要因素。大多数人都知道增加身体活动和保持精神活跃有助于健康地老去，但与他人交往也至关重要。拥有足够社会关系的老年人比缺乏社会支持的老年人存活的可能性高出 50%，其效果与戒烟相当，比避免肥胖和缺乏锻炼更有益。

保持身体、精神和社交活动的好处还延伸到晚年的精神健康。认为老年人比年轻人更容易患抑郁症和焦虑症是一种误解。事实恰恰相反，这是一种全球现象，而不仅仅是群体效应。但对于那些年龄较大且精神健康状况不佳的人来说，不幸的事实是，他 印度尼西亚电报数据库 们的精神健康更有可能得不到充分评估或治疗，或者被本能地转介接受药物治疗而不是心理社会治疗。对于患有痴呆症或已经服用多种药物的人来说，这种经验上合理的非药物治疗可以带来真正的希望。事实上，许多研究表明，老年人更愿意寻求谈话疗法来解决心理健康问题。